保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的五大重點
隨著大眾養生觀念的提升，保健食品的商機也越來越大，民眾如何在琳琅滿目的營養補充品中選出真正符合我們需求的優質產品呢？這裡有六個重點可以幫你抓住選購方向：
1. 選擇無添加物的產品：許多保健食品廠商會在製造過程中使用硬脂酸鎂 (Magnesium stearate)，這種添加劑有助於加快制程與提高產量亦即有更高的利潤。但這類添加劑事實上對身體沒有益處，甚至可能對免疫和心血管系統有害，因此慎選無添加物的保健食品非常重要，儘量多聽、多問、多比較。
2. 選擇通過測試的產品：儘量選擇配方與劑量都經過人體臨床試驗的產品，人體臨床試驗被認為是衡量膳食補充品有效性的黃金標準，所以不要只挑你認為對自己有益的產品，有客觀的臨床資料會安全得多。
3. 選擇信譽良好的製造商：一個好的保健食品製造商會願意耗費成本與人力去尋找上游廠商、測試原料與成分，在使用前也會透過實驗去驗證產品的身分、效力、純度和組成。包裝上標明「純淨」、「高品質」並不代表甚麼，有實質研究認證的產品更有保障。
4. 選擇製造商自己銷售的品牌：很多賣營養補充品的大公司並不是自己製造這些產品的，他們常是委託協力廠商廠商生產，中間若產品出問題，便容易衍生出責任歸屬的爭議。若選購廠商自己製造、自己銷售的品牌或產品，通常廠商更能為自己產品的品質把關，這樣消費者買到劣質品的風險也可降低；另外，有 GMP 認證的產品也是相對值得信賴的。
5. 選擇有標示成分來源的產品：成分來源通常會以括弧標示在成分的後面。例如你想找複合維他命，那麼看看這些維他命成分是否有標示為「活性」(co-enzymated)，活性維他命的吸收效率通常會更好。
6. 選擇配方明確的產品：例如注意這些營養品是專為男性或是女性設計的？因為不同性別有不同的營養需求；有些高級的保健食品甚至有專為心血管疾病或關節疼痛患者設計的配方。所以選購營養品時瞭解產品的特性與具體功效，可以避免你白花冤枉錢買到不適用的產品。
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【友GO健康】好菌多-有酵益生菌30包X3盒(11株黃金益生菌+70種蔬果酵素+每盒6000億活菌)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
天天吃好菌，調節生理機能、體內環保更有酵!
好菌多有酵益生菌，嚴選11株複合益生菌，每包高達200億以上活菌、高菌數(不含腸球菌)，
採用獨家專利三層包埋技術，使活菌不受胃酸破壞順利抵達，更有效。
再搭配70種綜合蔬果酵素、日本專利膳食纖維、美國進口乳糖分解酵素，完美黃金比例配方，
幫助改變菌叢生態，全方位呵護消化道機能、調整體質-輕鬆面對季節變化，是全家人不可缺少
的保健營養食品。
★高菌數-經SGS檢驗通過每盒含有6000億以上的益生菌，高CP值、防護力再升級。
★菌種多-嚴選11株優質複合益生菌(特別添加、、調整體質好幫手)。
★耐胃酸-採用專利三層包埋技術，保護菌體活性，讓活菌不受胃酸影響順利抵達。
★多酵素-搭配70種綜合蔬果酵素，幫助維持消化道機能，促進新陳代謝。
★好順暢-日本進口「美日11項專利水溶性膳食纖維」，促進腸道蠕動，幫助排便順暢不卡卡。
★好消化-美國進口乳糖分解酵素，幫助消化、調整體質。
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
認證
- 無字號
類型
- 粉劑
成份
- 益生菌
- 乳酸菌
- 黑醋栗
- 酵素
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合：3g*30包入/盒X3盒
2.商品規格：3g*30包入/盒
3.商品品名：好菌多-有酵益生菌
4.商品重(容)量：3g*30包
5.內容物名稱(成分)：專利三層包埋益生菌[微結晶狀α-纖維素、乳酸菌凍乾物(麥芽糊精、L.casei乾酪乳酸桿菌、L.plantarum植物乳桿菌、L.rhamnosus鼠李糖桿菌、B.breve短雙岐桿菌、B.lactis雷特氏B菌、B.longum龍根菌、L.paracasei副乾酪乳酸桿菌、S.thermophilus嗜熱鏈球菌、L.acidophilus嗜酸乳桿菌、L.reuteri羅氏乳桿菌、B.bifidum比菲德氏菌)]、即溶黑嘉麗果汁粉、異麥芽寡糖、難消化性麥芽糊精、乳糖、70種綜合蔬果發酵粉、乳糖分解酵素。
6.食品添加物名稱：食用藍色1號、食用紅色6號、香料、二氧化矽
7.原產地(國)：台灣
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：好朋友生物科技企業有限公司
9.製造廠商或國內負責廠商地址：嘉義縣水上鄉中興路102號
10.製造廠商或國內負責廠商電話：05-2605098
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：90
12.食品業者登錄字號：Q-156184000-00000-8
13.投保產品責任險字號：0518-17AML0000118
備註欄：無
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